Hardlopen in januari

 

Deze maand ben heb ik 12 keer mijn hardloopschoenen aangetrokken om te gaan hardlopen.

  

Ik liep deze maand in totaal 88 km. hard.

  

Ik liep in de regen, de hagel, de zon, in de vrieskou en met heel veel wind.

 

Het langste rondje was 10.3 km. De kortste was 5.2 km.
  

Volgens mijn Nike+ app liep ik gemiddeld 6.48 km.

 

Conclusie: Het was een heerlijke hardloopmaand! Eens kijken wat februari brengt.

image

 

Rose Wisdom thee van Rituals

Dat ik fan ben van het merk Rituals is inmiddels geen geheim meer volgens mij. Ik schreef er hier al eens eerder over. Sinds kort heb ik een nieuwe liefde.

Nu het winter is, drink ik vaak thee. En ieder winter heb ik wel een favoriet. Momenteel is dat de Rose Wisdom thee van Rituals. Want de beauty produkten van Rituals zijn fijn, maar de thee van Rituals had ik nog nooit geprobeerd, en die is ook zooo fijn!

Rose Wisdom

Rose Wisdom

Dit staat er op de Rituals site over de thee: Kruidenthee op basis van Roos en Gember, 100% natuurlijk.
Volgens de Chinese cultuur zit Gember vol Yang-energie die het lichaam verwarmt en stimuleert.
Rozenblaadjes verwarmen het hart.
Kalmerende kruidenmelange.
Theïnevrije thee, vooral geschikt om ’s avonds te drinken.

Ik drink de thee de hele dag door, dus niet alleen ’s avonds. Ik vind de thee echt zo lekker!

Mocht je dus op zoek zijn naar een lekkere thee, dan moet je deze echt eens proberen. Ook de andere theetjes van Rituals vind ik lekker, maar deze is naar mijn smaak de allerlekkerste. Een doosje Rose Wisdom thee kan je kopen in de winkels van Rituals en kost € 4,50. Er zitten 20 piramide zakjes in 1 doosje.

 

 

 

Lieve Mama – Esther Verhoef

Vandaag heb ik weer een boek voor jullie:

Lieve mama

Waar gaat het boek over:

Verpleegkundige Helen is getrouwd met Werner, een succesvol horecaondernemer. Samen hebben ze drie kinderen van dertien, vijftien en zeventien.

De achttienjarige Ralf woont nog bij zijn ouders. Zijn leven draait om zijn auto, zijn vrienden en geld verdienen. Hij laat zich meesleuren in een crimineel plan: een overval op de woning van Helen en Werner.

Een horrorscenario ontvouwt zich op de bewuste avond. Maar daarmee is de nachtmerrie voor Helen nog maar pas begonnen…

Wat ik er van vond:

Ik vond het leuk, ik vond het spannend en het leest lekker makkelijk weg. Het eind was anders dan ik had verwacht. Maar het verhaal vond ik wel erg ongeloofwaardig. Maar mocht je zin hebben in een spannend boek, dan is dit goed te doen. Al heb ik wel eens mooiere boeken gelezen……

 

 

 

 

Mijn hardloopdoelen voor 2016

Op allerlei blogs zie ik lijstjes met doelen voor het komende jaar. Nu ben ik daar niet zo heel erg goed in, maar ik ga mijn hardloopdoelen toch eens delen. Misschien een goede stok achter de deur, of misschien komt er niks van terecht. We zullen zien.

  • Ik wil dit jaar 750 km. lopen. Neeeeeeeee, niet aan 1 stuk 😂. Over het hele jaar verdeeld. Dus op 31 december 2016 kan ik zeggen dat ik het afgelopen jaar (minstens) 750 km. hardgelopen heb.
  •  Ik ga dit jaar een halve marathon lopen. Ik moet het zelf nog zien, want dat roep ik al jaren, maar ik vind dat het er dit jaar toch eens van moet komen.
  • Ik ga dit jaar (minstens) 115 x de deur uit om hard te gaan lopen!
  • Ik ga iedere maand (minstens) 65 km. hardlopen (dan kom ik zelfs op meer dan 780 km. uit!).
  • En de allerbelangrijkste: ik ga dit jaar geen blessures oplopen.

Het zijn niet zulke spectaculaire doelen. Maar hè, ik ben ook al een beetje op leeftijd hoor! En het zijn doelen die ik moet kunnen halen. Eens kijken of het gaat lukken. Gelukkig duurt het jaar nog lang.

 :

Mijn November en December

  
Ook deze maanden liep ik weer hard. Mijn kortste afstand was 5 km, de langste 12. Het ging heerlijk. En met een zonnetje erbij.
  
Even lekker naar het strand en daarna gezellig met z’n allen iets drinken. Ik hou er van.

Ik kocht nieuwe schoenen. Zwarte Nike’s! Die stonden al een tijdje op mijn verlanglijstje. Ze zitten zoooo lekker.

  
We gingen naar de Winterefteling. Al was het niet veel anders dan de “zomer” Efteling met hier en daar wat nepsneeuw. Maar dat maakte eigenlijk niks uit. We hebben ons zeker wel vermaakt.

  
T. maakte een AZ surprise voor het Sinterklaasfeest op school.

En voor de kerrstbrunch op school bakten we pannenkoeken. We hadden het er maar druk mee!

  
Voor Serious Request verkochten we vogeltaartjes en (door opa gemaakte) vogelhuisjes.

En door alle drukte ook de nodige vitamientjes binnen zien te krijgen!

Het waren drukke maanden met verjaardagen, Sinterklaas, kerst en Oud en NIeuw. En op mijn werk zijn dit ook nogeens de drukste maanden van het jaar. Hopelijk Wordt januari iets rustiger.